暖心！个人养老金准则再推动，人力资源社会保证部等五部门12日发布告知，自12月15日起，在全国全面施行个人养老金准则，一起依据前期试行状况，提出丰厚产品供应、添加收取景象等新要求。　一系列调整优化，有利于准则完善，鼓舞更多人为晚年日子增添保证。作为根本养老保险、企业及工作年金外的“第三支柱”养老保险，个人养老金是百姓在税收优惠支撑下，给自己存的一笔养老钱。试行仅两年，36个先行城市和区域个人养老金开户人数就已超越7000万。这不只源自银行的活泼引导，更闪现出人们添加未来养老储藏的较强志愿，以及对更好“老有所养”的遍及期待。

　　专家解读

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　　专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改进体质，抵达摄生防病的意图。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬天最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师依据个体状况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　霍姆格伦篮下进攻形成文班亚马犯规，两罚全中，第四节还有24.9秒时雷霆队以103-105落后。霍姆格伦防守犯规，文班亚马两罚一中，亚历山大打破扣篮，两边只差1分。卡斯尔被犯规两罚全中，第四节还有9.8秒时马刺队以108-105抢先。雷霆队连叫两个暂停，福克斯提前犯规，霍姆格伦两罚一中，106-108。文班亚马被犯规两罚一中，霍姆格伦拿到篮板。福克斯持续犯规，威廉姆斯两罚全中，雷霆队以108-109落后。文班亚马发球几乎失误，卡鲁索拼抢时被吹犯规，瓦塞尔两罚全中，马刺队以111-108抢先。威廉姆斯被犯规，第一罚进了，第二罚故意不进，卡鲁索抢到篮板将球抛回，惋惜无法完结最后一攻，马刺队以2分优势险胜。卫冕冠军利物浦在主场2-0力挫布莱顿。上半场，埃基蒂克开场46秒闪击，阿利松力阻单刀，乔-戈麦斯伤退，解禁回归的萨拉赫候补其登场。下半场，萨拉赫助攻，埃基蒂克头槌完结梅开二度确定胜局。

　　汤普森打破得手，霍勒迪跑投三分射中，首节结束时两队以23平握手言和。沃克单节得到10分。第二节开端后两队几次战平，28平、32平后杜兰特连投带罚得到4分，火箭队反超抢先。科雷季奇中投回应，汤普森两罚不中，申京补篮得手，麦科勒姆左侧45度角出手三分射中，两队战成40平。申京两罚一中打破平局，麦科勒姆跳投得分帮助老鹰队夺回抢先，汤普森中投得分，半场结束时火箭队以43-42抢先1分。基斯珀特用三分球敞开第三节，两队之后各得几分，史密斯突然开火连取5分，他带领球队打出8-0的小高潮，火箭队以56-49反超。老鹰队暂停后科雷季奇进攻犯规，汤普森打破得手扩大抢先。老鹰队外线回准，麦科勒姆和基斯珀特各中三分追近比分，杜兰特坚持攻击性又进两球，奥科吉和谢泼德别离投中三分，一波10-0的进攻高潮让火箭队抢先14分。麦科勒姆和纽维尔追回5分，杜兰特弧顶投中三分，三节结束时火箭队以78-66抢先12分。

　　连进2个三分球，第三节还有4分45秒时马刺队以99-98反超。约翰逊补篮得手，谢泼德打破得分，火箭队仍抢先1分。科内特篮下得分，史密斯三分中的，福克斯后仰跳投射中，104平。史密斯中投得分打破僵局，马刺队投篮失准连续打铁，申京回身勾手得分，第四节还有36.8秒时火箭队以108-104抢先。文班亚马和卡斯尔先后失掉三分，马刺队抢断不成只能选择犯规，谢泼德两罚一中，第四节还有12.5秒时火箭队以109-104抢先。文班亚马强投三分不中，争抢篮板时汤普森被犯规，两罚全中，火箭队以111-104抢先。文班亚马补扣没有意义，马刺队以106-111落败。NBA常规赛继续进行，金州勇士队（25胜20负）结束连胜。奎克利得到40分和10次助攻，巴恩斯得到26分、7个篮板和11次助攻，他们率队上半场建立大比分优势后顶住对手反扑，多伦多猛龙队（26胜19负）在客场以145-127战胜勇士队。猛龙队结束2连败，勇士队的4连胜被结束。